Kahve Kalorisi

Tıbbi uzmanlar bizim için sadece iyi veya kötü olduğuna karar olamaz bir gıda maddesi varsa, o kahve olmalıdır. Bir gün sonraki ederken onlar artık kolesterol çökertiyor ve kahve içmek yaşayan insanlar söyleyebilir, kahve sizi gergin yapar ve kalp sorunlarına neden olabilir söyleyecektir. Gerçek olan bir şey varsa Ancak, siyah nektar hakkında en iyi şey kahve hiçbir kalori vardır olmasıdır - bunu siyah içerseniz ne yazık ki bir çoğumuz bir daha yapmayacağım, hangi olduğunu.

Kahve Sağlıklı mı?

Tek bir fincan kahve, hatta iki fincan ile güne başlıyor, o zaman endişelenecek bir şey var. Vücudunuza sistem kalkmak kafein güzel, sağlıklı bir doz vererek ve yayınlanıyor. Ancak, daha önce gece uyku, ya da düşündüğünüzden daha fazla kalori dolu olabilir içme kahve çünkü gün boyu kahve içme suyu olarak, çok iyi olmayan bazı kahve alışkanlıkları vardır.

Orada Sizin Kahve Kaç Kalori musunuz?

Siyah bir fincan kahve içinde kalori temelde sıfır, ama biz şeyler ekleyerek başlattığınızda bela geliyor. Sabah krema ve şeker ile bir fincan kahvenin tadını çıkarıyor, o zaman fincan başına 75 ila 100 kalori yerden tüketiyoruz. Eğer bu geri kesmek durumunda, bir yıl boyunca kalori değerinde yaklaşık 10 kilo kurtarabilecek düşünmek kadar ilgi yakalamak için yeterli kalori olmayabilir. Sadece yapay tatlandırıcıların ve yağsız süt için değiştirerek bunu yapabilirsiniz.

Bu Özel İçecekler Hakkında Ne?

Kahve Kalori gerçekten Starbucks dışarı baş zaman kadar eklemek başlar. Bu gibi özel dükkanlardan kahve kalori 100'den fazla kalori başlar ve bir cheeseburger olsun nelerin daha sonunda olabilir. Örneğin, Starbucks içine girip bir Venti Mocha Frappuccino sipariş ederseniz, size 405 kalori bakıyor olacak ve onlar krem ​​şanti yapmadan olmasıdır!

Yağsız süt ve hiçbir krem ​​şanti ile yapılan bile moka çoğu kişi çok daha fazladır yaklaşık 350 kalori hala saat, tek bir kahvaltı yiyebilirim. Siz kalori o sayı için yumurta, tost ve pastırma olabilir.

Ne Yapmalı?

Her gün kahve kalori kurtarmaya çalışıyorlar, o zaman kahve dükkanları uzak durarak yapabileceğiniz ilk şey söylemeye gerek yok. Sadece her gün yüzlerce kalori tasarruf edecek, ama aynı zamanda her ay yüzlerce dolar tasarruf sonunda olabilir. Bu büyük, lezzetli içecekler kalori sadece dolu değil, ancak pahalı, ve size bir yıl boyunca ödüyor ne kadar eklerseniz, oldukça iyi bir tatil imkânına sahip olabilir.

Eğer evde kahve yapma ve orada içme veya çalışmaya getiren başladığınızda, sadece yapay bir tatlandırıcı ile şeker yerine göre kahve kalori kaydedebilirsiniz. Eğer kahve süt ya da krema isterseniz, sadece yağsız olduğundan emin olun. Ayrıca yağsız çırpılmış kalori çok düşüktür krem, ve bu size çok daha az kalori ile bir kafede deneyimini verecek satın alabilirsiniz. Kahve kalori seyrederek, gün boyunca daha faydalı gıdalar harcamak için çok daha fazla kalori olacaktır.